Kar nekaj časa nazaj, sem imel težave s povišanim holesterolom. Tako pa mi je to povzročilo nekaj posledic, vendar se je to predvsem kazalo s tem, da sem imel povišano telesno maso. Imel pa sem to srečo, da mi povišan holesterol ni povzročil raznih težav s srcem, saj sem to zadosti hitro razrešil, saj sem deloma spremenil svoj življenjski slog.
Tako pa sem kot prvo spremenil svojo prehrano, oziroma dieto. To pa zato, ker je povišan holesterol najbolj pogosto povezan z mastno hrano, oziroma z uživanjem prevelike količine maščobe. Zato pa sem te maščobe v svoji dieti nadomestil z zdravimi maščobami, sadjem in pa z zelenjavo, saj je bilo to popolno nadomestilo za to. Tako pa mi je prehrana že močno pomagala pri zniževanju nivoja holesterola.
Da pa bi lahko povsem poskrbel za to, da svoj nivo holesterola spravim nazaj na navadni nivo, pa sem poskrbel še za to, da sem se na dnevni ravni gibal. Tako pa sem se začel odpravljati na dnevne sprehode, oziroma na vsake toliko časa tudi na kakšen daljši pohod. Poleg tega, da pa mi je to še dodatno znižalo moj holesterol, pa sem s tem poskrbel tudi za to, da sem izgubil nekaj odvečnih kilogramov. Tako pa sem s tem pridobil nekaj kondicije in pa izboljšal delovanje mojega srca, tako da sem s tem poskrbel za svoje vse splošno zdravje.
No tako pa sem zelo vesel, da sem lahko poskrbel za svoj povišan holesterol brez da bi moral uporabiti kakšna dodatna zdravila. Prav tako pa sem imel tudi kar nekaj sreče, da mi povišan holesterol ni povzročil še kakšnih večjih zapletov, ki pa bi lahko potem močno vplivali na moje zdravje, tako da se je na koncu vse zelo dobro izšlo, ter sem s temi ukrepi, ki sem jih izvedel, tudi spravil nivo holesterola nazaj na normalen nivo.